Gezonder denken

Een gezond verstand in een gezond lichaam door gezond te eten en gezond te leven.

Leven in een Wereld waar afvallen altijd centraal staat is best heftig. Zo heftig dat ik er klaar mee ben.

Ik ben opzoek naar de waarheid een gezonde levenstijl. 

Ik ben nu 94 kg en dat is alweer 7 kilo lichter dan toen ik  5weken geleden aan mijn nieuwe levensstijl  begon. Ik heb alle afval boeken de deur uit gedaan en ben tijdens de eerste transformstie op onderzoek uitgegaan.

101 kilo zwaar!! Dit is te zwaar, dit us achtelijk en zelfs disrespectful voor mijn eigen lichaam. De druppel was allang over gelopen dus daar lag het ook niet aan.

De eerste week koos ik ervoor om koolhydraten te vermeiden. Terwijl ik dat deed begin ik steeds meer de social media  op te zoeken voor inspiratie bronnen. Denk aan volle vrouwen die die sporten en gezond eten gezond afvallen. Denk aan gezond koken, zoals Rens Kroes. Ze maakt heerlijke gezonde gerechten. #healthyfood #gezondeten

Ondertussen heb ik een instragram onder de naam Hetlevenvaneenvollevrouw waar ik mezelf motiveer omdat ik sterker ben dan mijn lichaam!!

Hier onder een artikel die mij onder andere inspirerende.

http://www.echtgezondafvallen.nl/natuurlijk-afvallen/

Vandaag de dag doe ik aan thuis fitness  Insanity, buikspieroefeningen. Eet ik gezond (zie artikel natuurlijk afvallen). Bootcamp en zwem ik per week.

Een heleboel veranderingen vloeien door mijn gedachte, lichaam & ziel...

Ik schrijf gauw mijn gebeurtenissen van mijn journey..

Wees jezelf er zijn al zoveel andere❤

Veel liefs Auxs